Gesundheit beginnt im Kopf
Das Gesundheits- und Bildungsprogramm der Natur
Transzendentale Meditation (TM)
stammt wie Ayurveda und Yoga aus der uralten Vedischen Wissenschaft, dem vollständigen Wissen um alle Naturgesetze. 2x täglich 20 Minuten wird der Organismus in eine maximal tiefe, ruhevolle Wachheit versetzt, der dem Körper Gelegenheit gibt, sich mit Hilfe seines natürlichen Selbstreinigungsmechanismus von tief verwurzelten Stressen zu befreien, für deren Auflösung die Ruhe von Traum und Tiefschlaf nicht tief genug ist.
Stresse, die Folge von traumatischen Erfahrungen, Ängste und Nervosität sind Fremdkörper im Nervensystem, lähmen Intelligenz, Kreativität und Vitalität. Mit der Beseitigung dieser Fremdkörper erfährt der bewusste Geist in zunehmendem Maße seine eigene Natur - Transzendentales Bewusstsein, ein 4. Hauptbewusstseinszustand jenseits aller individuellen Begrenzungen, Stille und Glück, das nicht an äußere Umstände gebunden ist. 600 wissenschaftliche Untersuchungsergebnisse zeigen: Regelmäßige TM normalisiert Psyche und Körper in hoch signifikanter Weise:
- Die Krankheitskosten von TM-Meditierenden liegen um etwa 50 % niedriger als bei der übrigen Bevölkerung.
- TM ist der wichtigste Bestandteil des Vedischen Erziehungssystems, das als einziges den wissenschaftlichen Nachweis erbringen konnte, Intelligenz und Kreativität systematisch zu steigern.
- Meditation ist nicht gleich Meditation
Forscher der Stanford-Universität stellten bei einer Meta-Analyse aller seit 1982 erhobenen Studien über die Auswirkungen verschiedener Entspannungsmethoden fest, dass TM bei weitem die effektivste aller meditativen Verfahren sei, um Stress und Angst auszugleichen.
- Weitere Untersuchungen zeigen, dass TM das wirkungsvollste Verfahren ist, um den Körper zu entspannen, hohen Blutdruck zu senken, Ängste zu reduzieren, Strafgefangene zu rehabilitieren sowie das Verlangen nach Zigaretten, Alkohol, Medikamenten und Drogen zu verringern. Viele aufgeschlossene Ärzte empfehlen seit vielen Jahren die TM bei stressbedingten psychosomatischen Erkrankungen (ca. 80% aller Krankheiten). U.a. in der Schweiz, England, Holland und den USA werden TM-Kurse und / oder Maharishi Ayurveda von Krankenversicherungen finanziell gefördert bzw. erhalten TM-Meditierende einen Beitragsrabatt.
- TM bewirkt im Vergleich mit anderen Methoden die größte Verbesserung der psychischen Parameter "Selbstwertgefühl", "Selbstverwirklichung" und "ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung".
- Gemäß einer Untersuchung, die im Auftrag der schwedischen Regierung durchgeführt wurde, sind TM-Meditierende daher 150-200 mal weniger anfällig für psychische Erkrankungen als die Durchschnittsbevölkerung. Dieses Ergebnis ist insofern besonders bemerkenswert, als sich gerade Menschen mit psychischen Problemen naturgemäß besonders stark von der TM angezogen fühlen.
Gesundheit beruht auf guten Gewohnheiten
Unsere Gesundheit hängt zum großen Teil von Gewohnheiten und Verhaltensmustern ab, die auf Eindrücken aus der Vergangenheit beruhen, die nicht unbedingt in die Gegenwart passen. Die besten Medikamente und Therapien nützen auf Dauer wenig, solange wir in den alten Gewohnheiten gefangen bleiben, welche die Krankheitssymptome hervorgebracht haben, oder wenn es an Lebensfreude und damit an Willenskraft fehlt, den Körper gesund zu erhalten.
TM erhöht die Sensibilität gegenüber dem eigenen Körper und schärft das Gewissen. Damit verschwinden schlechte Gewohnheiten von selbst, denn niemand kann auf Dauer gegen sich selbst und seine tiefste Überzeugung etwas tun, was ihm und anderen schadet.
Körperhygiene hat im Westen Tradition. Uns fehlt noch die geistige Hygiene, die so selbstverständlich ist wie Zähne putzen und verhindert, dass sich geistige Verschmutzungen - die Folge von Stresserfahrungen - anhäufen. Wenn diese nicht regelmäßig durch Erfahrung Transzendentalen Bewusstseins gründlich verarbeitet werden, beeinträchtigen sie zunehmend unser Verhalten. Das ist genau wie mit Ihrem Computer: Wenn sie die Fesplatte nicht regelmäßig defragmentieren und von Mülldateien befreien, dann wird er immer langsamer.
Eine wirksame Bewusstseinstechnik ist daher die beste Gesundheitsvorsorge.
Zeit ist das kostbarste Gut. Der moderne Zeitgeist verlangt von uns nicht nur effizientes Arbeiten, sondern auch effizientes Ausruhen - letztlich die Grundlage für jede erfolgreiche Tätigkeit.
Individuelle und kollektive Gesundheit
Gesundheit ist ein ganzheitliches Phänomen und hängt nicht nur vom individuellen Verhalten ab, sondern ist eingebettet in gesunde, harmonische zwischenmenschliche Beziehungen und eine gesunde, friedliche Umwelt. Um auf Dauer gesund bleiben zu können, muss auch die Umgebung gesund sein.
Glücklicherweise ist echte Gesundheit ansteckender als Krankheit: Transzendentale Meditation strahlt auf die Umgebung aus, macht sie gesünder, friedlicher, geordneter (Maharishi-Effekt) und belebt die Naturgesetze. Lebensqualität und gesellschaftliche Rahmenbedingungen werden besser, so dass es sich in zunehmendem Maße wieder lohnt, ein anständiges Leben zu führen. Destruktives Verhalten wird umso weniger toleriert und unterstützt, je mehr die Wachheit der Bevölkerung zunimmt. TM ist also mehr als eine individuelle Entspannungsmethode, sondern hat eine gesellschaftspolitische Dimension ersten Ranges. Sie ist die Antwort der Natur auf die wachsende Zahl von Problemen und Gefahren, unter denen die Menschheit leidet.
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